核心提示: 在肝病患者自我療養中, 注意勞逸結合和休息, 首先就要做到保護眼睛。 生活中看書勞作超過1小時者應視遠景5-10分鐘作為休息;埋頭伏案, 眼睛疲勞時看一看綠色的草坪或樹木, 或者極目遠眺, 也會解除勞累。
生活中有很多的人患上脂肪肝, 脂肪肝的症狀表現有很多, 有的病人僅僅只有疲乏感, 大多數脂肪肝患者體態較胖。 脂肪肝患者在進行常規治療的同時, 日常的護理也是不可或缺的一部分, 尤其是飲食方面的護理, 那麼, 脂肪肝患者都有哪些宜忌呢?詳細內容看下文介紹吧。
一、禁酒
肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝, 輕度脂肪肝只要禁酒後4-6周就會消失。 但是如果繼續喝酒, 肝臟就會纖維化。 這種病以戒酒為治療根本。
二、吃葷食後別立即飲茶
一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後, 為去油膩, 習慣立即喝茶, 有些人還喜歡喝濃茶。 這種做法是不對的。 茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質使腸蠕動減慢, 容易造成便秘, 並且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用, 容易引起脂肪肝。
三、不限食, 保持營養全面
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入, 因為脂肪肝患者本來肝臟功能就差, 若再缺乏營養, 則脂肪肝就很難根除。
四、補充維生素
很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的。
五、食醋對脂肪肝患者有好處嗎
人們日常生活中往往離不開醋。 比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、燉排骨東加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質溶出, 有利於人體充分吸收等。 部分脂肪肝患者常常胃口不好, 用醋調味, 可以開胃健脾, 激發食欲。 但食醋一定要適量, 一旦食用過量, 不利於肝細胞的再生修復。
六、少吃大蒜
大蒜是個寶, 在保護健康方面功效卓著。 但大蒜裡含的某些成分, 對胃腸道有刺激作用, 可抑制胃消化酶的分泌, 影響食欲和食物的消化吸收。
七、減少長時間看書、看電視
在肝病患者自我療養中, 注意勞逸結合和休息, 首先就要做到保護眼睛。 生活中看書勞作超過1小時者應視遠景5-10分鐘作為休息;埋頭伏案, 眼睛疲勞時看一看綠色的草坪或樹木, 或者極目遠眺, 也會解除勞累。 實際上, 眼睛的疲勞和腦力上的疲勞與您自覺的身體上的疲勞一樣, 均能影響肝病的康復。 另外, 長時間地看電視, 因劇情起伏而引起患者情感上的波動也是有害而無益的。
八、保持大便通暢
儘量多吃含纖維素較多的食物,
九、善用顏色
研究發現, 粉紅色的燈光可使肝性發怒的患者鎮靜;塗上白色、淺藍色的病房有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。
通過上述的詳細闡述, 想必大家也都知道脂肪肝患者的宜忌了。 為了能夠早日擺脫脂肪肝的困擾, 脂肪肝患者一定要做好日常的保健工作, 並及時改掉不良的生活習慣。 治療脂肪肝需要一定的時間, 在治療的過程中, 患者一定要保持足夠的耐心。