女性宮寒的原因
1.體質
也許你的父母體質偏寒， 或者是你出生時， 他們年齡比較大， 身體陽氣逐漸減少， 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。
即使和別人處在相同的條件下， 你更容易出現宮寒的症狀， 所以除了小心防寒之外， 還要長期溫煦身體。
2.快速減肥
無論採取節食、運動， 還是吃藥， 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可， 但必須是一個較長的過程。
如果用很短的時間達到瘦身目的， 那就只能用健康作為代價了。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。
這在中醫看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質， 寒邪很可能乘虛而入， 攻擊子宮。
3.吃太多冷食
在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多， 更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。
吃了過多寒涼、生冷的食物後， 這些食物進入體內會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮。 所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
4.流產
精卵的結合及胎兒的生長， 需要消耗女性大量的能量物質， 所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。
而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質， 需要損耗人體大量的陽氣， 如果修養不到位，
上述是小編介紹引起宮寒的一些常見原因， 希望引起大家的重視。 那麼宮寒體質應該吃什麼呢？推薦哪些食物呢？
宮寒體質吃什麼好？
水果
宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果。 比如， 荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。
蔬菜
宮寒者忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。 宮寒多吃韭菜、菠菜等。
當歸
宮寒吃什麼好？當歸絕對是首選的藥材。 在中醫上講， 當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究， 所以可以起到活血的作用。
阿膠
阿膠裡含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質， 這些營養， 對治療宮寒很有效果。
阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
益母草
益母草對女人治療宮寒也很有效果。 益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。
女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症， 都可以使用益母草。
總結：上文小編介紹的關於宮寒的一些引起原因以及飲食推薦。 宮寒是很多女性的常見表現， 但是小編希望大家能夠珍愛自己， 保護好自己的健康。
