按摩陰陵泉穴位的作用 陰陵泉穴位位置圖

老中醫告訴我們， 陰陵泉穴屬於太陰脾經， 位置在我們的小腿內側， 脛骨內側下面和脛骨內側邊緣之間的凹陷部位就是了， 和足三裡穴位相對。 經常按摩陰陵泉穴能夠很好的治療腹脹、腹瀉或者是水腫以及遺尿、女性痛經、膝蓋疼痛等毛病。 今天， 小編就來和大家一起說說陰陵泉穴位的作用， 來瞭解下吧！

陰陵泉穴位的作用

經常對陰陵泉穴位進行按摩， 能夠很好的治療暈眩、腹痛、腹脹以及尿失禁、腰膝疼痛、遺精陽痿還有女性月經不調痛經以及其他的婦科疾病。 除此之外， 按摩這個位置也具有一定的減肥作用，

他能夠很好的促進腸胃功能的恢復， 提高體內的新陳代謝， 自然就能夠排出體內多餘的毒素以及廢棄物， 身材自然也會越來越好。 具體的按摩陰陵泉穴位的作用如下：

第一：增強身體免疫力

經常對陰陵泉這個穴道進行按摩， 能夠很好的排出體內多餘的濕氣， 同時還具有健脾理氣還有益腎調經的作用， 同時體內的經絡也能獲得疏通， 對於一些腰膝酸痛、身體水腫或者是腹脹、拉肚子的情況有著很好的治療作用。 經常刺激身體的抵抗力也會越來越好， 減少患有其他疾病的可能。

除了按摩的方法之外， 日常我們也可以對陰陵泉穴進行刮痧。 我們可以選擇坐著或者是躺著的姿勢， 然後用刮痧板對這個穴位進行刮痧，

這樣能夠很好的治療體內濕邪太大的情況， 促進身體健康。

第二：祛斑美容

如果體內脾濕的問題比較的嚴重， 這就會導致女性月經不調還有白帶異常， 甚至還有可能出現腹痛以及乳腺炎的問題， 長期如此沒有得到很好的治療甚至還有可能出現色斑的情況。 而經常按摩或者是刺激陰陵泉穴， 能夠很好的起到保健脾胃以及理氣調經的作用， 經絡疏通好了， 斑點自然就能夠得到淡化了。 除了對這個穴位進行按摩之外， 也可以進行針灸還有刮痧， 這些都是非常不錯的選擇。

第三：去除濕疹

如果體內的濕氣過於旺盛而沒有及時的排出體外， 那麼就會導致體內濕邪太大， 這樣就容易導致身體出現濕疹、水腫還有拉肚子等等毛病。

想要令身體恢復健康， 那麼外散或者是內化濕邪是一個非常好的選擇。 我們可以選擇刺激陰陵泉穴位， 能夠起到很好的內化濕邪的作用， 同時對於腎臟、脾胃還有肺部都有著很好的保健作用。

如果想要通過對陰陵泉穴位進行刮痧而起到去除濕疹的目的， 那麼應該以目魚肌這個位置作為七點， 然後開始刮痧， 這樣效果最好， 同時還能夠治療水腫的情況。

第四：治療小便不利的情況

如果身體出現了小便不利的情況， 例如遺尿或者是尿失禁的毛病， 這些時候都可以通過按摩陰陵泉穴來起到恢復身體健康的作用。

第五：治療痛經還有月經不調

女性日常如果出現了月經推遲或者是提前的情況，

或者是在月經出現痛經嚴重的問題， 可以按摩陰陵泉穴來緩解身體不適。 除此之外， 這個位置對於男性的好處同樣很多， 不僅能夠治療男性遺精的毛病， 陽痿也能夠獲得一定的治療。

第六：腰膝酸痛

很多出現身體腰膝酸痛的原因是由於體內濕邪太過於嚴重所導致的， 而按摩或者是刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣， 所以如果身體出現腰膝酸軟的問題， 按摩這個穴道是一個非常不錯的選擇。

第七：治療秋乏

春困秋乏， 這句話應該很多人都非常清楚了。 這雖然是一個正常的生理變化， 但是如果沒有好好的應對也容易對我們的正常生活和工作造成影響。 在秋天氣候乾燥， 所以如果出現這個情況，

順時針按摩陰陵泉穴能夠很好的緩解這種不適情況。

按摩陰陵泉穴位的方法

在按摩這個穴位的時候， 拇指的指端部位一定要放在陰陵泉穴位上， 然後按照順時針的方向按摩兩分鐘， 最後點按半分鐘， 以肌肉出現酸脹為標準。 一般情況下， 我們按摩陰陵泉穴都是選擇點揉的方式， 一開始是對這個部位進行揉搓， 不過揉搓的時間不能夠太長， 這樣能夠很好的起到保健脾胃以及益氣利濕的作用。