腰椎間盤突出症患者如何保暖

天氣逐漸涼爽， 冬季即將來臨， 對於最怕寒冷和潮濕的腰椎間盤突出症患者來講， 學會在這個寒冷的季節保暖， 對腰椎間盤突出症的保健非常有利。

無論是哪種疾病， 生活起居有規律， 根據四時季節的變化而調整生活規律， 有利於疾病的恢復， 腰椎間盤突出症的患者也是如此。

首先， 腰椎間盤突出症患者應選擇居住向陽、通風、乾燥的房屋， 並要保持室內空氣清新， 床鋪要平整， 被褥輕暖乾燥、常常洗曬。 同時要注意床鋪不能安放在通風口處， 以防止在睡夢中受涼。

其次， 腰椎間盤突出症患者要根據季節和天氣的變化來增減衣服。

對於夜間有盜汗的患者， 除了內服藥之外， 可在睡前用五倍子粉加水調勻， 敷於臍內。

第三， 腰椎間盤突出症的患者在平時洗臉洗時宜用溫水， 並堅持每晚用熱水泡腳， 熱水應能浸及踝關節以上， 泡腳時間在15分鐘左右， 以促進四肢血流通暢。