早洩我們生活中比較常見的一種疾病，
對身體的傷害是非常大的，
在治療的同時如果我們能調整好飲食對疾病的恢復也是有一定的幫助，
否則會加重病情，
下面一起瞭解一下早洩吃什麼比較好呢！
1、紅棗
吃紅棗的好處：
維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，
這些營養素對生長發育有很好的促進作用，
能很好的抑制早洩。
紅棗怎麼吃治早洩：
每天吃10顆就可以了。
需要提醒的是，
紅棗的表皮堅硬，
不容易消化，
吃時一定要好好的咀嚼，
否則會損傷胃，
也影響營養物質的吸收。
2、狗肉
吃狗肉的好處：
溫腎壯陽，
狗肉怎麼吃：
狗肉150-200克切塊， 黑豆60克， 同放鍋內煮爛， 分早晚食用
3、糯米
吃糯米的好處：
溫和的滋補品， 為溫補強壯品。 對早洩有很好的治療作用， 提高性能力。
糯米怎麼吃治早洩：
可以煮粥食用。
4、羊肉
吃羊肉的好處：
助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品， 是一種優良的溫補強壯劑。 能有效的治療早洩。
羊肉怎麼吃治早洩：
將蘿蔔塊和羊肉一起下鍋， 半小時後取出蘿蔔塊， 如放幾塊橘子皮更佳。
5、山藥
吃山藥的好處：
含有多種營養素， 有強健機體， 滋腎益精的作用。
山藥怎麼吃治早洩：
生地黃、山藥、大米各適量， 用常法煮熟成粥後食用， 一日一次。
總結：
早洩適宜吃：
1、宜食溫補腎虛的食物。
2、宜食清熱利濕的食物。
3、宜食滋陰補腎的食物。
看了上文早洩吃什麼比較好之後， 我們知道飲食無論是平水還是身體出現疾病的時候都是非常重要的， 所以一點要注意調整， 並且要保持愉快的心情。
