冬天是人最需要注意的季節， 在冬天的時候我們各項身體的代謝情況都有所減慢， 特別是冬天還容易出現各種各樣的流行病， 而且冬天的時候氣候特別的乾燥， 在這樣的季節裡面一定要注意養生， 對於喝茶來說就是不錯的選擇， 那麼， 適宜冬季喝的茶有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。
1、冬天喝黑茶養生 黑茶的原料和製作工藝和其他的茶葉相比很不一樣， 功效也有顯著區別。 黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效， 豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵。 還有提高免疫功能，
2、嘴唇乾裂喝烏龍茶 冬天的寒冷天氣最容易引發嘴唇乾燥脫皮， 這時候來一杯烏龍茶就可以環節乾燥之苦。 烏龍茶不寒不熱， 有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用， 所以冬天多喝點烏龍茶是很不錯的。
3、預防流感喝紅茶 紅茶性甘溫和， 含有豐富的蛋白質和糖， 能夠增強人體的抗寒能力， 還可以去油膩。 冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感， 同時還適合腸胃不好或者身體比較虛弱的人喝。
4、綠茶幫助降火 上火不一定要喝加多寶， 泡綠茶也可以。 綠茶屬於未發酵茶， 性寒， 去火功效最好， 同時還可以消食化痰， 降血脂。 最適合愛抽煙喝酒的人冬天喝。 另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。
5、花茶最適合女性喝 像茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效， 特別是更年期的女性， 容易出現心情煩躁的現象， 喝一杯花茶可以幫助你舒緩減壓， 另外經期前後喝杯花茶也可以解除鬱悶感。
通過上述的介紹， 我們知道了適宜冬季喝的茶有什麼， 在冬天的時候一定要注意對身體的調理， 特別是在飲食當中更加的注意， 在喝茶的時候我們也要根據自己的情況來決定， 比如自己的體質情況等， 另外進行適當的運動也有必要。
