由於工作的需要， 大部分白領每天面對電腦長達八個小時以上， 致使眼睛容易乾澀， 使得眼睛失去原本的光彩， 久而久之， 加重眼睛健康的負擔。 都說， 眼睛是心靈的窗戶， 緩解眼睛乾澀， 應該成為白領應該關心的問題。
當然， 緩解眼睛乾澀， 不需要你花大量精力或者大量時間來做， 只要平時在飲食上注意一點， 也能達到緩解眼睛乾澀的目的。 下面， 小編就給你介紹一些花茶， 緩解你眼睛乾澀問題， 重拾明亮大眼。
緩解眼睛乾澀的花茶：玫瑰花紅茶
玫瑰花可以消除疲勞， 保護肝臟， 而肝臟和眼睛有密切的關係，
緩解眼睛乾澀的花茶：杞子甘菊茶
甘菊可以退肝火， 明目， 但是因為性冷， 所以要配合杞子平衡藥性。 如果有上火的MM， 那麼可以免去杞子， 有降火的功效。
緩解眼睛乾澀的花茶：桂花綠茶
桂花可以養生潤肺， 使皮膚美白滋潤， 而且香味能使人淨化身心， 平衡神經系統。 桂花和綠茶搭配可以解除口臭和保健眼部。
緩解眼睛乾澀的花茶：甘草綠茶
甘草性寒， 但可以解毒， 能清除體內毒素， 但是， 要注意有高血壓和心腦血管， 腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。 甘草因為含有甘草甜素， 喝起來口感會很好。
除此以外， 緩解眼睛乾澀也可以試試下面的小妙招：
1、打呵欠或是含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行， 但不是想打就能打。 口含酸梅能刺激眼淚， 的確是個不錯的方法， 可有效的改善眼睛乾澀。
2、眼呼吸凝神法
在空氣清新的地方， 或是坐或立， 全身放鬆， 二目平視前方， 慢慢地將氣吸足， 眼睛隨之睜大， 稍停一會兒， 然後將氣慢慢地呼出， 眼睛也隨之慢慢微閉， 連續做9次。
