女性宮寒是導致各種婦科病纏身的元兇， 會影響女性健康與引致不孕的， 而冬季更是宮寒的高發季節， 如果不想子宮被宮寒盯住， 那麼就要避免以下的致寒惡習。
保暖不足
即使到了冬季， 還有很多MM們喜歡穿的單薄， 比如迷你裙、絲襪等， 其實這樣是對身體不負責任的表現， 要知道在冬季穿成這樣， 是很使身子受寒， 而最容易被寒氣侵襲的， 就是子宮了。 所以要做到做到禦寒的工作， 尤其是膝蓋與肩部， 要知道禦寒先從腳下聲。
愛吃冷飲、貪涼
冰飲和雪糕一年四季都是女生們的摯愛， 但是站在養生的角度上來說，
快速瘦身
現在MM們為了身材好， 經常通過節食、吃藥來減肥， 其實這樣當你達到減肥的目的後， 身體健康就要付出代價了， 特別是藥物減肥， 都是通過非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 讓身體在短時間內流失大量的營養， 導致寒邪攻擊子宮。
多喝熱湯
冬天多喝熱湯不僅可以禦寒還可以養生暖宮哦， 對於虛寒的女生來說， 多喝一些含有羊肉、栗子、大棗、栗子等熱性的食物湯， 是可以起到很好的滋補作用的，
