3天減掉6斤的白粥減肥餐

要和他約會了， 可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭， 那就試試3日緊急瘦身餐， 只要認真執行， 就能在短短3天內減掉6斤， 不過你必須牢牢記住， 即使減掉了6斤讓你欣喜若狂， 你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜， 這種減肥食譜每個月只能使用1～2次， 長期使用會造成營養不良。

要和他約會了， 可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭， 那就試試3日緊急瘦身餐， 只要認真執行， 就能在短短3天內減掉6斤， 不過你必須牢牢記住，

即使減掉了6斤讓你欣喜若狂， 你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜， 這種減肥食譜每個月只能使用1～2次， 長期使用會造成營養不良。

白粥減肥餐(三天可減6斤) Day1 早餐：白粥， 一個饅頭 午餐：白粥， 一隻白煮蛋 晚餐：白粥， 一碟炒菜

Day2 早餐：白粥， 一個芝麻包 午餐：白粥， 一隻白煮蛋 晚餐：白粥， 一碟炒菜

Day3 早餐：白粥， 五塊克力架餅 午餐：白粥， 一個提子麥包 晚餐：白粥， 一碟炒菜

注意事項： 1.一日三餐白粥任吃， 其它配菜一律禁止 2.若怕白粥太寒涼， 可加幾片薑同煲 3.為增加食味， 可滲入1/3糙米煲粥 4.可能會出現胃氣和胃酸過多反應， 如情況嚴重便要停止， 把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程 5.三天之後應可減四至六斤， 如想效果更佳，

可選擇更徹底的淨化， 就是其他完全不吃， 只吃白粥， 但有些人未必適應得來， 你或可試試， 開始一天半依以上餐單吃， 後一天半隻吃白粥， 你會發現三天之後自己好似重新做人， 連皮膚也光滑細緻起來， 暗瘡和麵油亦會減少。