緩解小兒感冒的症狀妙招

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緩解孩子的感冒症狀， 張醫生還給出幾點建議：

退燒：體溫低於38.5℃， 不用服退燒藥， 儘量採取物理降溫。 體溫更高時， 應按照醫生的囑咐服用退燒藥物；

緩解鼻塞：可使用鹽水滴鼻液， 來稀釋黏稠的鼻涕， 使之容易清潔。 也可試著用吸鼻器或將醫用棉球撚成小棒狀， 沾出孩子鼻孔內的鼻涕；

使用加濕器或蒸汽浴：冬季， 保持空氣濕潤很重要， 可使用加濕器， 尤其在夜晚能幫助孩子順暢呼吸， 安然入睡；另外， 給患兒做個蒸汽浴。 打開熱水淋浴器， 關上門， 讓孩子在充滿蒸汽的浴室內待上15分鐘，

良好休息：感冒期間， 適當減少戶外運動， 好好休息。 照顧好飲食， 多喝水， 多吃一些維生素C豐富的水果， 減少乳製品攝入。