預防冠心病有哪些措施

也許大家都會發現一個基本事實：冠心病是老人的常見疾病之一。 這是因為老年人的動脈血管彈性降低， 容易形成局部動脈血管的粥樣硬化， 繼而為冠心病的出現創造了有利的病理條件。 那麼， 我們究竟該科學預防冠心病的發生， 降低其發病率呢？

如果生活中少吸一支煙， 冠心病的發作就會少一點“機遇”。 冠心病病變始兒童， 動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程， 因此， 必須從小養成良好的生活習慣、健康的生活方式。 膳食結構要合理， 避免攝入過多的脂肪和大量的甜食， 加強體育鍛煉，

特別是老年人， 注意防寒保暖， 警惕冠心病的侵襲。 在寒冷、潮濕和大風天氣， 冠心病發病率高是因為寒冷刺激， 特別是迎風疾走， 易使交感神經興奮， 使心率加快， 血壓升高， 體循環血管收縮， 外周阻力增加， 心肌耗氧量增多， 同時， 也可誘發冠狀動脈痙攣， 使管腔持續閉塞， 或擠壓斑塊使內膜損傷， 血小板聚集， 血栓形成使管腔急性堵塞， 也可導致急性心肌梗塞。

冠心病的預防是一個長期和艱苦的工作。