肝火和肺火這兩種情況， 在平時生活中碰上的幾率都比較高， 導致的因素比較多。 不過， 無論什麼樣因素產生的， 給患者的健康產生的影響都比較大， 改善的方法有很多， 比較好的方式是採用食療的方法進行改善， 具體措施我們要所瞭解， 發生的時候才能更好的進行處理。 那麼， 吃什麼食物去肝火和肺火?下面咱們就來詳細瞭解下吧。
去肝火：
1、番茄
番茄不僅是公認的最有營養的蔬果之一， 同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效， 吃番茄也能起到一個去火的功效， 番茄中豐富的維生素C對調節機體內分泌也有重要的作用。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦， 可清熱解毒， 消腫散結。 蒲公英可用於肝熱、感染、多種化膿性疾病， 例如腫癰、肺癰等。 另外， 蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。 蒲公英30克， 茵陳10克， 郁金15克， 黃芩10克， 甘草5克， 水煎服， 每日1劑。 酌情加減。 可以清熱解毒、祛濕、疏肝解鬱。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。 被人們視為難得的食療佳蔬。 苦瓜味苦， 性寒冷， 能清熱瀉火。 苦瓜的微苦滋味， 吃後能刺激人體唾液， 胃液分泌， 令人食欲大增， 清熱防暑， 祛除肝火旺。 因此， 肝熱吃苦瓜最相宜。 用鮮苦瓜搗汁或煎湯， 對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾， 皆為輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用， 可治肝火或肝陽頭痛眩暈， 可以與菊花、鉤藤等配伍。 決明子在泡水前， 最好將其炒到微黃為好。 炒後的決明子會變得相對鬆脆， 更有利於有效成分的溶解， 並且能預防腹瀉。
去肺火：
對於肺火， 食物調理該吃什麼?肺熱吃什麼最好呢?很多人咳嗽了， 說吃白蘿蔔， 有的吃枇杷等等， 都不正確， 該吃百合。 鮮百合一瓣一瓣的， 像蒜一樣一頭一頭的， 把瓣掰開， 掰3、4瓣蒸著吃或者煮在粥裡吃都可以， 這是比較麻煩的吃法。 還有比較簡單的， 吃羅漢果， 很多人都知道咳嗽應吃羅漢果， 但不知道該什麼時候吃。 羅漢果泡水喝， 到了晚上把它的肉吃掉， 羅漢果的肉有點甜也有點酸， 泡了一天以後再吃就很好吃了，
健康小常識
如果肺火比較重， 又沒有時間食物調理， 可以吃羚羊清肺丸， 還可以買夏桑菊沖劑服用。
在我們清楚了吃什麼食物去肝火和肺火之後， 但其發生之後， 我們就能夠正確的進行處理了。 其實， 這些都是小問題， 在生活中出現的幾率也是比較高的， 只要我們能夠引起足夠的重視， 除了能夠預防之外， 採取有效的措施進行預防， 避免情況反復的發生。
