孕期、經期是女性一生中兩個重要的生理時期。 在這兩個時期裡， 我們需要特殊的照顧好自己的身體， 注意休息作息、營養補充等等。 特別是處理孕期的婦女， 因為她體內正在孕育著別一個寶寶， 所以更是需要加強營養的吸收。 雖然說孕婦要加強營養的吸收但也不是任何食物都可以食用的。
臘肉嗎 " alt="孕婦能吃臘肉嗎 ">
西瓜、辣椒， 生薑、芥末、咖喱、鹹魚等等的一些食用都是孕婦不可以食用的， 這主要是因為這些食物會胎兒的成長發育會不良的影響。 一般來說孕期的時候最好多吃用雞、豬肉等一些比較平補的食物，
臘肉的營養價值
1， 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富， 還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。
2， 臘肉選用新鮮的帶皮五花肉， 分割成塊， 用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬， 再經風乾或薰制而成。
臘肉的功效與作用：臘肉性味咸甘平， 健脾開胃。
產婦慎吃。 雖然臘肉的口感好， 但是不宜多吃， 包括產婦。 臘肉的脂肪含量非常高。 從重量上看， 100克臘肉中脂肪含量高達50%。 不僅如此， 臘肉還含有相當數量的膽固醇。 其次， 臘肉營養損失多， 在製作過程中， 肉中很多維生素和微量元素等幾乎喪失殆盡。
從上面我們可以看到其實孕婦最好還是不要吃臘肉， 這主要是因為臘肉裡所含有的脂肪比例很高， 經常食物對胎兒的成長發育是十分不利的。 當然， 除了孕婦以外， 普通人也是不宜食用過多的臘肉， 以免因為食用過多臘肉引起肥胖。
