頭髮分叉是否給你帶來許多困擾？有什麼辦法防止頭髮分叉？又是什麼原因造成頭髮分叉？讓我們一起探索關於頭髮分叉的秘密。
一、頭髮分叉原因
1、是頭髮過長；
2、是經常燙髮、吹熱風筒；
3、是用強鹼性肥皂洗頭髮過於頻繁；
4、是剪髮的方法。 碎發後頭髮比平剪就容易開叉；
5、是身體健康情況不太好， 某些頭髮生長所必需的營養成分不足。
二、防止頭髮分叉的六種食物
1、低脂牛奶
低脂牛奶， 如脫脂奶， 優酪乳， 使礦物質鈣的豐富來源， 鈣是促進頭髮生長的重要礦物質。 此外， 低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，
2、堅果
核桃含有α脂肪酸， 是W-3脂肪酸（W-3脂肪酸缺乏導致頭皮乾燥， 頭髮看起來會暗淡無光澤）的一種， 可以幫助護理頭髮。 同時， 核桃也含有豐富的鋅。 腰果， 美洲山胡桃， 杏仁也含有豐富的鋅。 鋅缺乏會使頭髮易分叉， 脫落， 所以， 健康頭髮的食譜中一定要包括堅果。 巴西堅果是硒的最好天然來源之一， 硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是維生素A的良好來源， 維生素A可以促進頭皮健康生長， 並且有力于保持正常的視力。 頭皮健康是頭髮光澤的必須條件， 因此， 在做沙拉時加入胡蘿蔔是明智之舉。
4、全麥（穀）
讓你的牙齒開始撕咬全麥（穀）吧， 包括全麥麵包和全麥加工的其他早餐，
5、家禽類
雞肉， 包括火雞所含的豐富的蛋白質能幫助你得到所期望的健康秀髮。 缺乏足夠的蛋白質， 或者是攝入低品質的蛋白質， 會使頭髮分叉；嚴重的蛋白質缺乏會導致頭髮顏色改變。
6、深綠色蔬菜
菠菜是首選， 如果不喜歡吃菠菜， 那麼綠花椰菜和唐萵苣（甜菜之一）也是不錯的選擇。 菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源， 這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分， 而有毛囊分泌的油脂， 是天然的護髮素。 此外， 深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
防止秀髮分叉， 常吃以上六種食物吧！對照頭髮分叉的原因， 相應的改正自己的錯誤做法。
