怎樣才能預防痛風呢

生活中疾病的種類有很多， 骨科疾病是現在比較頻繁發作的一種疾病， 大家長期忙於工作沒有做好自己的身體保健所以就導致骨科疾病有機可乘， 痛風同樣也是一種比較難治療的疾病， 不僅難以根治而且復發的幾率比較高， 它總是困擾著我們的生活， 因此我們要做好預防， 那麼怎樣才能預防痛風呢?

怎樣才能預防痛風呢？調節飲食， 避免營養過剩以及肥胖， 它們會加重痛風性關節炎， 痛風性關節炎常伴有高血壓、高血脂等疾病的發生， 所以一定要控制體重， 來減輕關節負擔， 另外要增加鹼性食物的攝入，

多吃日常的蔬果等， 降低高脂肪食物的攝入， 此外， 還要戒煙戒酒。 用冰塊冷敷關節炎處， 在痛風關節炎發作時， 可以用冰塊墊塊毛巾敷在患處， 每天20分鐘， 可以來回換幾次毛巾， 可以有效的緩解疼痛。

日常適宜的鍛煉， 因長期關節炎會導致肌肉萎靡， 鍛煉時維持及恢復關節功能的重要方式， 鍛煉的類型應根據病情， 妥善選擇， 從小量的運動開始， 運動時不要造成關節疼痛。 可以選擇飯後散步、慢跑、游泳、太極拳等。 有積極的心態應對治療， 積極的心態是戰勝疾病的第一步， 適宜保證心情愉快、不悲觀被動和主動應對治療， 很重要。 此外還要合理安排睡眠， 保持精力的充沛。

專家指出， 痛風的日常預防工作需要長期不斷的堅持才可達到想要的療效，

不可半途而廢影響其疾病的繼續惡化發展。 痛風性關節炎日常防護也可以選擇一些藥物進行治療， 如急性期選擇抗炎止痛及緩解期選擇降尿酸治療的藥物， 針對病情可根據患者有無腎結石選擇具體用藥， 降尿酸的藥物包括抑制尿酸生成類、促進尿酸排泄類。