痛風是一種危害很大的疾病， 而且治療起來非常困難， 此病也帶給患者很多疼痛。 而人們一般不重視痛風的預防工作， 這就可能會導致此病的頻繁出現。 因此大家要及時瞭解痛風的預防方法， 才能更健康的生活。 下面就來看看痛風的預防有哪些。
痛風的預防有：
1、飲食要有規律， 一日三餐要定食定量。 不僅要避免暴飲暴食， 還要防止饑餓， 否則可引起血尿酸水準增高， 損害痛風早期預防。 要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。 每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山藥與粳米等穀物煮粥食用。 這對痛風的預防也有一定作用。
2、要加強運動， 以使肥胖病人減少體重， 肥胖是痛風的好發因素。 這也屬於痛風的預防措施。
3、痛風的預防還要做到徹底戒酒， 尤其是啤酒， 往往酗酒就可促成痛風性關節炎的發作。 限制高嘌呤食物的攝入。 痛風患者要儘量少吃一些含中等量嘌呤的食物， 如果食用最好用水煮後， 去除湯汁再食用。
以上所說的內容就是痛風的預防， 希望大家能對此瞭解。 只要儘早重視痛風的預防方法， 就可以讓人們很好的防禦此病， 到時方能更健康的工作或學習。 所以請大家牢記上述痛風的預防措施， 這對患者的病情也會有用。 最後祝各位患者能早日康復。
