降肝火喝什麼茶好

桂花茶�多疾病在中醫看來都不算純粹性的病， 而只是身體的一種現象， 像肝火就是典型的例子。 肝火旺的因素有很多， 一般都是睡眠品質不好， 經常熬夜， 或者是喜歡吃熱性食物產生的。 一旦出現的話， 會有頭暈， 愛發脾氣， 口苦等症狀， 讓人非常的難受， 而採取好的調養措施有助於快速的恢復。 那麼， 降肝火喝什麼茶好?

陳皮茶

將幹橘子皮10克洗淨， 撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桂花茶

桂花從中醫角度講屬於辛溫的， 可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝， 這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後， 對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說， 則是非常理想的。

每次沖泡桂花的量也不能太多， 水溫不要太高， 一般在85度左右就可以了。 夏天很多人覺得皮膚乾燥， 或由於上火而導致聲音沙啞， 經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶， 也可起到緩解作用。

玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶， 經常飲用， 尤其是經常加班的白領人士， 可以準備一罐曬乾的玫瑰花， 習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡， 經常飲用。 可以緩解緊張、暴躁等情緒， 具有舒緩功效。

桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克， 甘草3克放入鍋中稍煮，

然後去渣葉， 加入少量白糖， 桑菊茶製成了。 常飲這種桑菊茶， 可散熱清肺潤喉， 清肝明目， 對風熱感冒也有一定療效。

金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用， 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效， 所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

對於肝火有一定瞭解的， 肯定就比較關心降肝火喝什麼茶好。 事實證明， 這方面的解決方法還是比較多的， 只要我們進行合理的調養， 在完全不用吃藥的情況下， 就可以獲得非常不錯的改善作用， 建議大家嘗試這些健康方式， 能不吃藥的最好是不要吃藥。