“大笑”對人體健康竟有奇效

美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出， 看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”， 對下列五類人的健

體質差的人。

令人驚訝的是， 在綻放笑容之前， 人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。 喜劇開幕前， 研究人員抽取了觀眾的血樣， 結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%， 生長激素的含量增加了87%。 內啡肽有助於增強免疫系統的功能， 生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益， 這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。

心血管疾病患者。

“大笑能使血管舒張， 從而增加內臟血流的供應。 ”為多家醫院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家史蒂夫·威爾森說，

這種效果與有氧運動類似， 不僅有助於預防心臟病發作， 對於大多數心臟病人的康復， 也是十分有益的。

哺乳期婦女。

為了寶寶的健康成長， 處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。 有研究指出， 觀看一部喜劇電影后， 母親乳汁中褪黑激素的水準會得到提高， 皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶， 過敏反應會大大降低。

糖尿病患者。

得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復的良機。 通過多項科學研究， 科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑， 因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水準的改變， 能防止血糖水準升高!

癌症患者。

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，

所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵， 這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。 而研究表明， 由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達， 從而調節自然殺傷細胞的活動。 因此， 對癌症患者來說， 笑確實是既不花錢又很安全的良藥， 當然， 它對普通人預防癌症也大有好處。