神經衰弱會非常的折磨人， 讓你感覺精神恍惚， 真個人都處於消極狀態。 其實生活中有很多神經衰弱的食療， 都可以有助於緩解精神衰弱， 讓你恢復健康。 想知道神經衰弱怎麼治療以及神經衰弱怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。
想知道神經衰弱有哪些食療方的人， 趕快來看看下面將為你們介紹的這些， 讓大家都能遠離神經衰弱。
神經衰弱的食療
蓮子桂花冰糖湯
材料
蓮子120克， 冰糖150克， 桂花15克。
做法
蓮子用冷水泡漲， 去心， 上屜蒸45分鐘， 備用;銀耳用溫水泡軟， 除去黃根， 洗淨， 蒸熟備用。
鍋中倒入適量清水，
功效
可滋陰潤肺、補脾安神， 適用於各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、乾咳、咽喉乾燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料
豬心1個(約250克)， 蓮子50克， 太子參25克， 桂圓肉10克， 食鹽、味精各少許。
做法
豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗淨， 放入沙鍋中， 加清水500毫升， 用猛火煮沸後， 再改用小火燉3小時， 加食鹽、味精調味。 可佐餐食用。
功效
可補心健脾、安心養神， 適用於心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
杞子山藥豬腦湯
材料
枸杞50克， 豬腦(2個)30克，
做法
山藥、枸杞子洗淨， 豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、薑、蔥放入沙鍋中， 加清水500毫升， 用小火煲30分鐘， 放入豬腦， 再煲30分鐘， 加入食鹽調味即可。 可佐餐食用， 連服3～7天。
功效
可滋補肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
人參豬腦五味湯
材料
豬腦2個， 人參、五味子各6克， 麥冬、枸杞子各15克， 生薑4片， 食鹽少許。
做法
把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生薑分別洗淨， 一起放入燉盅內， 加開水500毫升， 加蓋後用小火隔水燉3小時， 然後加入食鹽調味即成。 可佐餐食用。
功效
可補氣養陰、安神健腦;適用於失眠症屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈目眩、耳鳴多夢以及記憶力減退等的輔助治療。
蔥白紅棗湯
材料
紅棗20枚， 蔥白8根。
做法
把紅棗泡發， 洗淨， 加水250毫升， 用中火煮20分鐘， 加入蔥白， 繼續用小火煮15分鐘即成。 溫服， 每天1～3次， 每次150～200毫升。
功效
祛風散寒、健脾養心;適用於神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。
神經衰弱其它食療方
小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克， 黑豆30克， 夜交藤10克， 同放鍋中， 加水適量煎煮成湯， 棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。
此為一日量， 分兩次飲服。 這款藥膳有滋養心腎， 安神的功效， 適用於心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯
龜肉50克， 百合15克， 紅棗10枚， 調料適量。 龜肉切塊， 大棗去核， 與百合共煮， 加調味品， 煮至龜肉熟爛即可， 飲湯食肉。
此為一日量，
鮮花生葉湯
鮮花生葉15克， 赤小豆30克， 蜂蜜兩湯匙。 將花生葉、赤小豆洗淨， 放入鍋內， 加水適量煎煮為湯， 拋棄花生葉， 調入蜂蜜， 飲湯食豆。
此為一日量， 分兩次飲服。 這款藥膳有養血安神的功效， 適用於神經衰弱、失眠多夢等。
龍眼姜棗湯
龍眼肉10克， 生薑5片， 大棗15枚。 選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉， 鮮生薑洗淨刮去外皮， 切片， 大棗洗淨備用。
把龍眼肉、生薑片、大棗一同放入鍋中， 加水兩碗， 煎煮成一小碗即可。 棄去藥渣飲湯。
此為一日量， 分兩次飲用。 這款藥膳有補血益氣， 養血安神的功效， 適用於中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。
結語：神經衰弱的食療， 你們都瞭解了吧。 這對於不明白神經衰弱有哪些食療的人來說， 真的是極好的。 看了上面說的神經衰弱怎麼治療以及神經衰弱怎麼辦， 感興趣的還可以去瞭解更多詳情。
