根據瞭解， 如今被痛經所困擾的女性是越來越多的， 不僅會影響到女性的正常生活， 還威脅到女性的健康。 那麼， 你是否知道女人痛經喝優酪乳怎麼樣？
優酪乳是以新鮮的牛奶為原料， 經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑）， 經發酵後， 再冷卻灌裝的一種牛乳製品。 目前市場上酸乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。 優酪乳不但保留了牛奶的所有優點， 而且某些方面經加工過程還揚長避短， 成為更加適合於人類的營養保健品。
月經來的前幾天喝優酪乳和牛奶有助於減輕痛經症狀，
優酪乳或者是牛奶中大量鈣， 具有平穩神經， 促進體內電離子平衡作用， 女性在生理期的時候， 子宮肌肉處於過度收縮， 會引發疼痛。 因此多喝優酪乳或者是牛奶， 可有效減輕月經經期疼痛。
女人痛經可以正常的喝優酪乳， 但是不能太涼， 也不能太熱， 因為太涼和太熱的話都會把優酪乳裡面的一些營養的物質殺死， 這樣的話就不能攝取裡面的營養。
大家在分析了女性痛經防治辦法之後， 一定要結合自身的實際情況選擇適合的方案， 只有這樣才能夠保證大家的安全和健康。
