導讀：每當女孩來月經的時候， 總是擺脫不了痛經的存在， 很多認為痛經是一種習慣， 習慣久了也就不當回事了。 其實痛經是婦科疾病中經常見的一種疾病， 如果出現痛經而沒有得到及時的治療， 就會導致下次來月經的時候疼痛還會繼續。 那麼， 痛經怎麼辦呢？
每當女孩來月經的時候， 總是擺脫不了痛經的存在， 很多認為痛經是一種習慣， 習慣久了也就不當回事了。 其實痛經是婦科疾病中經常見的一種疾病， 如果出現痛經而沒有得到及時的治療， 就會導致下次來月經的時候疼痛還會繼續。
中醫緩解痛經的方法
一、熱敷法
這種方法就是通過一些外在的東西， 讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。 比如， 有很多女性朋友
適用人群：痛經時覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛， 此種體質之人。
對應療法：這類人可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴， 每次約一小時， 這對骨盆腔血液迴圈的改善有良好的效果。 但月經期間並不適合盆浴， 所以此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位（此為中極穴）， 一般按壓十分鐘至二十分鐘， 可以減輕或消除痛經。
二、運動療法
1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者， 在利用飲食改善營養的同時， 可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，
三、藥茶療法
很多女性朋友在痛經的時候
四、為痛經的女性準備了3個偏方， 供大家參考：
偏方一：姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
偏方二：益母草香附湯
益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。 適用於痛經， 並能光豔皮膚。
偏方三：山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖，
生活中很多女孩子出現痛經的時候只會吃止痛藥來止痛， 這是治標不治本的。 女孩子來月經的時候之所以會痛經， 是因為子宮寒涼導致的。 子宮寒涼不僅會導致女孩出現痛經， 嚴重者會導致女孩子不孕， 所以及時的治療痛經對於女孩子來說是非常重要的事情。 另外小編建議女孩子們， 在平時可以每天給自己的腹部熏艾， 來月經的時候多喝紅糖熱水。
