現在， 隨著中醫中藥的效果越來越好， 很多消費者都喜歡運用中藥來調理自己的身體， 這樣效果好而且沒有副作用。 那麼， 痛經怎麼調理？服用中藥可以嗎？
痛經調離只要日常注意好的話， 就可以減緩痛經的疼痛程度了。 例如：
1、跟腸胃怕冷一樣， 經常吃冷飲， 也會對子宮造成傷害， 因此千萬不要貪吃霜淇淋， 貪喝冰飲。
2、既然子宮怕寒， 那麼我們就可以針對這一點， 多食用溫性的食物。 最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶， 喝下去之後不僅全身舒服， 子宮也得到了溫暖， 有利於經血順暢流出。
3、經血的流失會讓一些女性出現貧血，
4、平時注意鍛煉身體， 來潮前後也不例外。 經期前、中時間段內應當適當活動一下， 只要多走走路就行， 強度適中， 又能使血流暢通。
5、如果疼痛實在是很厲害， 可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。 不要強迫自己忍耐疼痛， 其實這樣對身體沒有好處， 還嚴重影響了生活和工作的品質。
6、除了身體上的調理之外， 也同樣要注意對心理的調節。 精神過度緊張， 情緒焦慮急躁， 都是容易誘發或加重痛經的因素。 。
