痛經， 很多女生都經歷過， 或正在經歷中。 那麼對於痛經， 你到底瞭解多少呢？先從概念上講， 痛經分為兩種——原發性痛經和繼發性痛經。 簡單粗暴地解釋一下：原發性痛經就是——沒病；繼發性痛經就是——生病了所以痛， 大多是生殖系統的器質性病變， 例如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、慢性盆腔炎、宮腔粘連、子宮肌瘤等。
有病治病， 就能緩解甚至克服繼發性痛經了。 做過各種檢查， 發現沒有病變， 就是原發性痛經。 大部分痛經都屬於原發性的。 痛得非常嚴重的姑娘， 建議去醫院進行B超和激素的檢查， 排除繼發性痛經。
對於原發性痛經的來歷， 西醫認為：是因為前列腺素合成的異常、子宮平滑肌不規則收縮、子宮缺血（跟中醫說的氣血不足相近）， 所以才會被痛經找上門來。
是的， 前列腺素……雖然妹子沒有前列腺， 但體內照樣有前列腺素， 無論男女， 身體很多器官都會分泌前列腺素。 子宮排出經血需要規律收縮， 這時前列腺素就派上了用場， 如果前列腺素過多， 子宮收縮過於激烈， 就痛將起來。
這就是為什麼未滿18歲去醫院治療痛經， 醫生一句“等你長大”就給打發了。 因為18歲之前內分泌還沒有穩定， 子宮發育還沒有完全， 等你長大了， 穩定了， “進化”完全了， 就好了。 當然， 那些內分泌先天失調的， 還有後天生活習慣糟糕吸引來痛經的， 就算長大了也會痛！
那麼中醫是怎麼說痛經的呢？中醫說：是淤血or氣血虛弱or腎氣虧損。 其實誘因通俗易懂——體質差、飲食不節、情緒不良、過度勞累、壓力過大、營養失衡以及先天不足。 有趣的是， 西醫認為前列腺素分泌出現問題的誘因也是——營養失調、過度勞累、壓力過大、情緒不良以及遺傳因素。 中西醫的共同點還挺多的嘛。 中西醫也都認為“熱敷”是萬能的， 西醫說熱敷可以緩解子宮過度收縮， 中醫說熱敷能夠活血化瘀緩解不通則痛。
中西醫另一個共通點是：在對痛經束手無策的時候， 會寄希望於生育——“生了孩子就好了”， 這句話都聽說過吧？西醫發現生育確實能夠起到平衡激素、校正經期子宮過度收縮的效果， 只可惜， 不是對所有人都有效……所以生了孩子之後照樣痛經的大有人在。
跟痛經過招， 西醫會使用藥物抑制前列腺素的合成， 從而緩解子宮過度收縮， 抑制痛經。 平時呢， 建議多做運動、調節心情壓力、注意營養補充、調節激素平衡；中醫的應急措施是一些更像生活小竅門的吃吃喝喝， 也有中成藥， 在日常生活中更注重調養， 忌寒涼/忌油膩/忌過勞/忌縱欲過度/忌久坐不動， 升級版是食療， 再往上有中藥調理。
另外， 每個人吸引痛經大魔王的原因不一樣， 對甲有效果的方法未必對乙有效， 勇於嘗試各種方法沒問題， 無效也不要跳著腳全盤否定， 不然雙方各執一詞還不得打起來啊？
總而言之， 要想遠離痛經， 那請你作息規律、保證睡眠、三餐定時、飲食節制、營養均衡、情緒穩定、有適量的運動！
