現在很多上班族因為過度的加班而導致多種問題， 眼睛疲勞就是疲勞症狀的一種體現。 眼睛疲勞可以通過很多種方法進行改善的， 如日常的飲食、運動等等都是較為常見的緩解眼睛疲勞的方法。 通過不同的植物添加是常見的改善眼疲勞的方法。 喝什麼能緩解眼睛疲勞呢？讓我們來歸納一下。
1、菊花茶
菊花本身就是一種藥物， 自古就有記載， 菊花有清熱解毒的功效， 它能去肝火， 緩解眼睛不適， 保護眼睛的功效。 菊花茶除了可以用來敷眼睛之外， 上班期間是可以用來泡茶喝， 對緩解眼睛疲勞是很有幫助的。
2、綠茶
綠茶含有多種有機化合物和無機礦物質， 而且這些成分都具有保健的作用。 很多的電腦族喝綠茶還可以消除輻射， 抗衰老等作用， 還能預防眼科疾病。
3、杞子甘菊茶
菊花能消火， 有明目的功效， 配合杞子可以平衡藥性， 適合大家的使用， 如果是上火的MM， 可以不用杞子。
4、玫瑰花
能保護肝臟， 而肝臟和眼睛視力的關係也是緊密相連的， 因此喝玫瑰花茶， 對眼睛也是很有好處的， 而且玫瑰花茶還可以調節血氣， 能夠美容。
5、決明天麻茶
決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。 而天麻具有活血通經的作用， 決明天麻茶適合用於肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適。 取決明子25克， 天麻20克， 菟絲子15克， 菊花12克，
這些就是喝什麼能緩解眼睛疲勞的介紹， 它能夠幫助我們更清楚的分析自身眼睛疲勞的原因， 從而有針對性的幫助緩解眼睛疲勞找到相應的方法進行改善。 而且， 這類方法通常來說安全性比較高， 操作也容易， 原材料也方便收集， 很適合日常的調理。
