運動為何能預防乳腺癌

醫學家發現， 運動有助於預防乳腺癌， 降低人體患癌的幾率。 那麼， 運動為何能預防乳腺癌呢?

1.人體記憶體在多餘的脂肪會增加患乳腺癌的風險， 因此， 通過適當的運動來減輕體重有預防乳腺癌的作用。 每天進行30分鐘運動並改變不良生活習慣的人， 乳腺癌的發生率可大大降低。 這是由於經常運動能使人的體重減輕， 脂肪逐漸減少， 雌激素分泌減少， 因雌激素含量多易導致乳腺癌發病， 雌激素少則乳腺癌的發病風險可降低， 因此運動可預防乳腺癌。

2.運動能有效提高人體的免疫力。 運動能促進血液迴圈，

3.進行有氧運動有助於預防乳腺癌。 有氧運動能供應人體更充分的氧， 減少細胞過氧化作用， 從而降低氧自由基活性， 對預防癌症大有幫助。

4.運動可提高人體內的干擾素水準， 而干擾素可抗病毒， 對預防乳腺癌有一定作用。

5.運動能使人體通過汗液排出致癌物質， 如亞硝酸鹽、汞、砷等， 並減少致癌物質在腸內的吸收， 從而避免乳腺癌的發病。

6.運動能改善運動者的心情， 使之精神愉悅，