女性每個月總有那麼特殊的幾天， 氣色會變得很差， 尤其是那些患有痛經的女性朋友。 那麼， 綠豆湯會導致痛經嗎， 飲食方面吃什麼好？
痛經或稱為經期疼痛， 是婦科病人最常見的症狀之一。 許多婦女在經期時都有輕度不適， 痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動， 並且需要藥物治療。 週期性的經期疼痛是常見的， 並且發生在大多數月經週期時， 痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。
綠豆湯具有清熱解毒的功效， 是夏季降火的最佳養生食品。 但是物極必反， 過量吃綠豆湯， 降火過度，
女性朋友過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。 一般人過量喝綠豆湯， 可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。 所以， 痛經患者是不能喝綠豆湯的， 因為綠豆湯是會加重痛經的。
雖然痛經患者不能喝綠豆湯， 可是還是有很多食物是對痛經患者有好處的。 常見的有：
1。 紅棗。 紅棗益氣養血的功效大家都瞭解， 紅棗含有較豐富的鐵元素， 多種維生素和氨基酸。 是製造血紅蛋白的基本微量元素， 且易被人體消化吸收， 經常食用， 能改緩解經血過多而導致的平貧血、體虛。
2。 香蕉。 女性多吃香蕉對緩解痛經很有效， 那是因為香蕉含有很多的維生素， 給身體補充足夠的維生素可穩定情緒， 幫助睡眠， 減輕腹部疼痛。
3。 牛奶。 牛奶富含大量的蛋白質， 對於人體提高抵抗力有著很好的效果， 同時牛奶中富含色氨酸， 能夠緩解和鎮定人的心神， 讓人不那麼神經緊張， 以致對痛經產生更強烈的感覺。
