有胃病史飲食該注意什麼
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有胃病史注意飲食忌宜
1、規律飲食是預防胃病的首要措施。 按時進餐， 切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。
2、需根據個人體質選吃水果， 尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果， 潰瘍病患者不宜吃鳳梨、桔子、蘋果等酸性水果， 脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。
3、過酸、過甜甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用。 儘量少吃生冷食物以及刺激性食物， 如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。 這些食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起消化道炎症。
4、飯後不宜立即喝茶或者大量的水，
胃病反復發作的主要原因除了飲食不規律以外， 還有精神因素的影響。 現在生活品質提高， 人們對飲食已經非常關注， 但很多人生活無規律， 經常熬夜， 精神壓力帶來的影響更甚， 最易患的就是功能性胃腸病。 所以， 壓力大的人士要學會自我調節， 放鬆心情， 自我減壓。
養胃之簡易靚湯
1、陽氣虛型胃病患者：這類患者主要表現為胃隱隱痛， 空腹時痛， 進食後痛感減弱， 勞累或受涼後加重， 伴疲倦乏力， 四肢不溫， 怕冷， 舌淡苔白。 此類人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。 可參照以下食療法：
●荔枝幹瘦肉湯：瘦肉200克， 荔枝幹5枚， 白術15克， 放入燉盅中燉2小時。
●羊肉暖胃湯：羊肉500克，
●胡椒煲豬肚：豬肚一個， 胡椒25克， (若脾虛者另加入黨參15克)。 豬肚用鹽擦洗乾淨， 原只下鍋， 加水10碗， 煮2小時。
2、陰虛型胃病患者：這類患者主要表現為胃部有火燒感， 隱痛， 口幹， 消瘦， 人偏乾瘦， 舌紅少苔。 這主要是由於秋燥傷及胃陰， 使陰虛表現較為明顯。 此類人群忌煎炸食品， 應少煙酒。 百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。 根據陰虛程度可參照以下兩種食療法：食療養生
●花旗參燉雞：雞一隻， 約500克， 花旗參10克。 文火燉2小時。
●沙參玉竹煲老鴨：沙參25克， 玉竹25克， 老鴨一隻。 文火煲2小時。
