春天雖然天氣開始暖和了， 但是如果不注意保養我們身體的話， 那麼也是非常容易有疾病症狀發生的。 尤其是那些老年人或者是小孩子， 身體本來就比較虛弱， 季節變化的時候是最容易有疾病發生的了。 春天裡也要注意養護我們的肝臟。 那麼春季養肝護肝喝什麼茶好呢？下面我們就來給大家說一下。
1.杞菊養肝烏龍茶：
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克， 開水沖泡， 加蓋稍泡片刻後即可飲用， 此茶中含有豐富的胡蘿蔔素， VB、VC， 多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分， 經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，
2.白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現， 白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效， 對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效， 因此飲用此茶適宜養肝、平肝;
3.枸杞茶：
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用， 對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的， 並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化， 因此春季養肝建議食用枸杞茶;
4.金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，
春季養肝：
春天五行屬木， 而人體的五臟之中肝也屬木性， 因而春氣通肝。 在春天， 肝氣旺盛而升發， 人的精神煥發。 可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結， 都易損傷肝臟， 到夏季就會發生寒性病變。
因此， 順應天時變化， 春季養生時對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整， 加強對肝臟的保健正當其時。 把肝這個解毒工廠建設好、經營好， 人才不會得病。
春季養肝宜喝茶
春季人體新陳代謝旺盛， 肝火旺盛， 使人做事急躁， 容易發火。 因此， 春季養生重在養肝。 通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
養肝護肝多喝茶水是非常有好處的， 但是在喝茶的時候也一定要特別注意， 晚上睡覺前不要多喝茶。 這樣的話很容易會讓人有失眠的情況發生。 另外喝茶的時候一定要適量， 喝茶比較多的話也是會有可能引起胃部等身體部位不舒服的， 這樣就對身體健康不好了。
