秋冬季節， 氣溫驟降， 空氣極其乾燥。 很多女性不僅皮膚處於極其缺水的狀態， 就連嘴唇都出現了乾裂的狀況。 其實我們的嘴唇每天都會接觸很多的水， 每當水分蒸發時局部濕度就會降低， 因此嘴唇很容易乾裂。 嘴唇乾裂的人群， 症狀輕的人可以通過塗抹護唇膏來緩解， 嚴重的人甚至會出現流血現象， 影響日常生活。 那麼在飲食上我們應該吃些什麼才能緩解乾裂狀態呢？下面我為大家介紹幾種食物。
山藥是健脾的首選
山藥是健脾的首選， 是滋補脾胃的食療佳品， 平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜裡富含維生素，
給大家介紹一個藥、食兩用中藥基礎方， 對口唇乾裂的治療效果很好。 具體製作方法是：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)， 再加上10克白砂糖， 放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘後飲用。 成人一次飲完， 兒童飲用量減半， 均為一天一次， 連續服用3～5天可以有良好作用。
日常調理防乾裂
另外， 對已經乾裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。 如果脫皮現象嚴重， 可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜， 然後用熱毛巾輕揉， 讓唇部充分吸收水分和油分，
此外， 秋冬季節， 嘴唇還容易結痂， 這也和舔唇這一壞習慣有關。 由於唾液裡含有多種消化酶， 嘴唇上的唾液蒸發後， 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上， 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。 由於痂皮下方的組織不完整， 如果強行撕去， 就會造成更多的局部滲出， 從而形成更多痂皮。
以上就是我為大家介紹的可以緩解嘴唇乾裂的食物了， 容易缺水的人群不妨試一試。 另外， 很多人在乾燥的冬天都喜歡塗抹補水的唇膏， 但是有的唇膏中含有顏料， 其中的化學成分吸收口唇黏膜的水份， 雖然緩解一時， 但是長期使用可能會加重嘴唇乾裂。 建議喜歡塗唇膏的朋友們可以選擇蜂蜜或者植物油來替代。
