老年人得了耳聾， 就會影響老年人的生活， 影響老年人的身心健康， 會造成老年人的心理障礙。 老年性耳聾飲食上， 也是需要注意的。 那麼， 老年性耳聾飲食上該注意什麼？來瞭解一下吧！
老年性耳聾飲食注意事項
1、老年性耳聾患者， 應該多補充鋅和維生素D。 老年性耳聾還與體內維生素D的代謝異常有關。 美國一個研究小組， 對56例老年性耳聾患者， 進行研究觀察， 發現他們血清鈣， 均明顯低於正常水準， 系由體內維生素D不足引起。 給其中部分人， 用維生素D治療6～10個月後， 療效顯著。 因此， 在日常飲食中， 應多吃富含鋅元素、維生素D的食物，
2、老年性患者， 應該注意適當地節食。 合理的節制進食， 可以延長壽命。 有醫學家進一步研究了限食與長壽， 及老年性耳聾的關係。 採用隔日餵食法使鼠， 體重明顯下降後發現， 它們不僅平均壽命延長40%， 而且耳蝸電圖結果也比對照組好。 由此可見， 限食有可能延緩老年人耳聾的發生。
3、補充含鐵的食物， 對於老年性耳聾很有幫助。 英國學者研究發現， 人在步入花甲之年後， 耳部微血管會逐漸變硬、變窄， 紅細胞也會逐漸變硬。 變硬的紅細胞， 容易阻塞微血管， 導致耳部微循環障礙， 斷絕毛細胞的氧和營養供應， 造成老年性耳聾。 補充鐵元素可以擴張微血管，
4、老年性耳聾飲食， 需要吃一些降低血脂的食物。 有學者對341位老年人， 進行了研究觀察， 其中有高脂血症者， 其老年性耳聾的罹患率， 明顯高於血脂正常者。 這是由於高血脂影響了內耳的血液迴圈， 和致使內耳過氧化物增多所致， 故降低血脂， 有助於防治老年性耳聾。 可適當多吃些植物油， 多吃一些降血脂的食物， 如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類等。
老年性耳聾飲食注意的地方， 就是這些了！是不是有所瞭解了呢？老年人應該瞭解這方面的常識， 積極預防老年性耳聾的發生。
