耳鳴的治療， 不僅需要常規治療， 自我治療也是很有效果的， 我們要瞭解耳鳴常識， 學習一些自我治療耳鳴的方法， 是很有必要的。 小編來給大家介紹：自我治療耳鳴的幾個方法， 希望能對您有幫助！
1、比較常用的治療耳鳴的方法。 用已搓熱的兩手掌心， 捂住兩耳， 手掌與耳朵完全封閉， 然後兩掌突然鬆開， 這樣重複捂耳30次。
2、治療耳鳴常見的穴道按摩：按摩合穀穴（伸臂， 俯掌， 大拇指、食指兩個手指併攏， 在肌肉最高處取穴）80次。 以上動作， 每天早晚分別做一次， 此外， 在耳鳴發作時， 及時按摩。
3、先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴（在耳屏的前下方， 與小豁口平齊， 張嘴時， 凹窩處）5分鐘左右， 約350～400次。 2.擊天鼓50次。 即兩掌搓熱， 用兩掌心掩耳， 十指按在後頭部。 再將食指疊在中指上， 敲擊枕骨下方， 使耳內可聞及， 類似擊鼓的聲音。
4、雙手拉耳法， 也是比較常見的治療耳鳴的方法。 雙手握空拳， 用拇指、食指捏住耳垂向下拉， 拇指在後， 食指彎曲在前， 共拉幾十次。 然後兩手的食指、中指叉開，
自我治療耳鳴的方法， 是不是掌握了呢？我們要瞭解這些常識， 這對於耳鳴的治療， 是有很大的幫助。
