女性是痔瘡的多發人群, 由於有月經、妊娠和分娩等特殊的生理因素, 致使痔瘡的發生率比較高。 介紹, 女生預防痔瘡可以參照以下三種方式。
1、飲食起居調養法:生活規律化, 每天定時排便, 保持大便通暢;經常清洗肛門, 並要保持乾燥, 飲食以清淡為主, 避免辛辣刺激性食物, 多吃蔬菜水果, 如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。
2、苭物調理法:可以用樸硝, 花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。 也可以每日大便後堅持用溫水洗浴。
3、運動調養法:適當的運動可以減低靜脈壓, 加強心腦血管系統的機能, 消除便秘,