現代女性內分泌失調易出現皮膚惡化、脾氣急躁、肥胖、白髮早衰、不孕， 患上婦科疾病等。 因此， 女性避免內分泌失調， 需要在飲食方面多加注意。 下面來為大家介紹中西醫在治療內分泌失調方面的一些建議以及飲食調理方面的注意事項。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療， 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分， 同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質， 還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，
1、中醫坐堂
從中醫上來說， 內分泌失調是陰虛的表現， 是由氣血淤滯所造成。 淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。 很多女性常見病， 其實都是由於內分泌失調所引起。 因此， 治療這些病症， 要從調節內分泌入手， 令氣血通暢， 使精血滋養全身， 促進血液迴圈， 由內而外的全面調理。 根據中醫的辨證施治原則， 對功能亢進者應多注意養陰治療， 而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等， 一般是給予補血益氣， 補腎等治療， 使情況得以改善。
2、西醫指點
對於內分泌的失調問題， 西醫的指導原則當然是調節內分泌，
3、調節“內分泌”食物
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果， 吃清淡一些的東西。 如果屬於氣血虧的話， 可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品， 少吃涼的， 還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。 日常生活要有規律， 主要心理要調節好， 心態平和， 不要生悶氣。 調節內分泌， 主要是調節心理， 再加上飲食保健， 否則就算吃多少中藥，
4、調節“內分泌”膳方：
香附桔枳雞
取香附、金桔餅各20克， 枳殼10克， 雞1只。 雞洗淨後去髒雜， 把香附等中藥放入雞腹內， 放蒸鍋中隔水蒸熟。 去藥渣， 喝湯吃雞肉， 食後含咽金桔餅。 每週1次。 本方適用氣鬱引起者。
五白甜味糕
用麵粉200克， 白糖100克， 白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。 將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面， 與麵粉調勻， 加水和麵蒸食。
珠母百合煎
取珍珠母30克， 百合15克。 先以珍珠母水煎， 取汁， 雲藥渣。 用藥汁再加百合煎飲。 每日1次。 本方適於黃褐斑患者燥熱較甚， 心神不安， 失眠多夢者。
核桃牛奶飲
用牛奶、豆漿各200毫升， 核桃仁30克， 黑芝麻20克。 將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，
