鼻炎不單只是影響鼻子， 同時還會影響咽喉和眼睛。 它還會影響人的睡眠品質、聽力以及學習能力。 所以鼻炎的預防是大家所關注的話題， 那麼鼻炎有什麼預防方法呢?下面我們來瞭解鼻炎的預防方法。
鼻炎的預防方法,生活中注意如下幾點：
1、少食辛， 辣， 炸， 炒之屬熱性之品。 如辣椒， 生薑， 炸油條， 燒餅， 餅乾， 速食面等。 同時海鮮及冰凍魚， 魷魚， 蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症， 這類食品最好不食。
2、飲食多樣化。 多食含維生素較多的蔬菜， 水果。 如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，
4、保持心情開朗， 不要總是想著使人煩惱之事， 開開心心過好每一天。
5、起居勞作有度， 注意休息， 上網不要通宵達旦。
6、積極鍛煉身體， 最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑， 以增強身體的抗病能力。
7、預防感冒， 感冒往往引發過敏性鼻炎復發， 為此若患外感應及時及早治療。
8、病中注意休息， 多飲水， 增加營養。
9、避免與感冒患者接觸， 特別是手的接觸。
10、有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
以上是介紹了鼻炎的預防方法， 希望對大家有所幫助。 在瞭解了鼻炎的預防方法後， 我們應該在日常生活中注意防範， 以免鼻炎的侵害。 如果對鼻炎還有什麼不明白的地方，
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