雖說多數人都有這樣的早孕反應， 可准媽媽還是擔心給寶寶帶來傷害， 引起早孕反應的原因有很多， 孕吐媽咪在飲食上應該如何做調整呢？
最近， 剛得知自己懷上小寶寶的張女士有點煩， 本來想多吃點好東西給寶寶營養一下， 可是吃什麼吐什麼， 雖說多數人都有這樣的早孕反應， 可她還是擔心給寶寶帶來傷害。 對此， 有關專家指出， 只有少數才需要就醫治療， 多數孕婦不必為此擔心。
據專家介紹， 食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、體倦等症狀經常會在妊娠早期發生， 在醫學上稱為早孕反應， 也稱妊娠嘔吐。
引起早孕反應的原因有很多， 但最常見的就是心理因素。 有的孕婦聽說別人的反應如何如何強烈， 就會給自己帶來很大心理壓力。 另外， 身處的環境、工作壓力等等也會加重早孕反應。
因此， 減輕早孕反應的症狀首先要從心理因素入手， 相信妊娠嘔吐是一種正常的生理反應， 不是疾病， 每個孕婦都會發生。 只要解除思想顧慮， 樹立勝利的信心， 保持精神和心理平衡， 可減輕妊娠反應的發生。
另外， 要在飲食上做些調整， 比如選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。 適當增加酸味和鹹味，
搖籃愛心提醒：對於嘔吐嚴重的孕婦， 最好及時到醫院請醫生診斷， 必要時可通過輸液來補充營養。
