孕婦操 孕婦能做體操嗎？

如何做孕婦操（組圖）

孕婦操 孕媽媽如何做孕婦操

適合准媽咪的“心理健康體操”

最適合胎兒的“胎教操”

孕期多做運動嬰兒智商更高

你能想像挺著大肚子的孕婦做體操嗎?孕婦操既有帶健身球的， 也有徒手進行的。 做孕婦操時要注意自己的動作幅度不宜過大， 孕婦做體操有助於順利分娩。

近年來， 孕婦操開始流行， 孕婦操在輕柔均勻的伸展中， 孕婦們的手部、腿部都得到了鍛煉。 做孕婦操好處多， 孕婦操是從澳洲引進的孕婦有氧體操， 通過孕期科學的有氧運動， 幫助孕婦增強體質， 增加肺活量，

孕婦操增強孕婦體質， 緩解懷孕給身體帶來的不適感， 孕婦做體操並非適宜所有孕婦。 患有心臟病， 或有腎臟泌尿系統的疾病、妊娠高血壓、或曾經有過多次流產史的孕婦， 都不適於做孕婦體操。