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女人備孕要注意什麼

1、健康檢查

如果你和他已決定要個寶寶的話, 那麼你和他就需要一起做一些孕前健康檢查, 以確定孕前兩個人的健康都處於良好狀態。 你和他身體健康, 是孕育健康寶寶的基礎。

2、留下1年準備時間

想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備, 這包括身體、心理、經濟等多方面的準備、在這段時間內, 你要多留心周圍新生寶寶的父母, 從他們身上總結出以後你們可以用到的方法和經驗, 還可以瞭解一下你和他在孕前還應該準備些什麼。

3、養成健康生活方式

從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案,

並保持一份好心情。 還要注意:飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響生育能力和未來寶寶的健康。

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