日常中主要的對於乾眼症的預防

眼部的疾病中， 乾眼症是屬於其中之一， 多數人都可患有不同程度的乾眼症的疾病。 因此， 在日常中做好對於乾眼症的預防工作是很有必要的。 接下來， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。

1. 乾眼症的預防首先要改善環境， 保持室內空氣流通， 乾眼症患者儘量少用空調冬季有暖氣的室內溫度應在18℃~20℃為宜， 乾眼症患者的房間溫度應在22℃~24℃， 濕度應保持在50%~70%。

2. 乾眼症患者需要養成多眨眼的習慣， 眨眼可促進淚液分泌和酶的分泌， 使眼睛保持濕潤不乾燥， 這是乾眼症的預防最有效的方法。 正常人眨眼是20次/分鐘左右。

3. 乾眼症的預防還要堅持良好的工作和用眼習慣， 不要長時間盯著螢幕， 在電腦前工作1個小時左右， 要起身休息10~15分鐘。 可向遠處眺望， 或做眼保健操。 建議長時間在電腦前工作的人， 最好不要戴隱形眼鏡， 以免加劇眼睛乾燥， 以免乾眼症的出現。

上面所主要講述的就是對於乾眼症的預防措施的描述， 相信能夠幫助到大家更好的瞭解到這方面的乾眼症的知識， 抑制住乾眼症的出現。 如果您還有其它的乾眼症的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。