白內障的保健方法是一直都很受白內障患者關注的， 畢竟只有在治療時做好了預防和保健的事情， 才能更有效的幫助治療白內障症狀。 那麼在日常中活中， 患者該如何做好保健工作呢?下面就由我院的眼科專家來為患者講講白內障的保健方法。
白內障的保健方法：
一、注意精神調攝：遇事泰然處之， 心胸應寬廣， 保持情緒舒暢， 要制怒。 培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操， 多與年輕人交談， 能分散對不愉快事情的注意力， 激起旺盛的生活熱情， 能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二、加強用眼衛生，
三、積極防治慢性病， 包括眼部的疾患及全身性疾病。 尤其是糖尿病最易併發白內障， 要及時有效地控制血糖， 防止病情的進一步發展。
四、吸煙易患白內障已被實踐所證實， 應及早戒煙。
五、避免過於強烈的紫外線照射：研究表明， 眼睛每天多照射1小時太陽， 一年中患白內障的危險增加10%， 戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。 在陽光照射強烈時， 出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。
六、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素， 多食含維生素A、B、C、D的食物。
白內障的保健方法相信患者已經通過上述的介紹非常明白了， 我院也希望能給您在治療時做好保健方面的工作有所幫助。
