您的位置：首頁>正文

吃飽了撐著怎麼辦？2款食療方解決“吃撐”問題

2013-03-01 8
餓到極點又突然得到美食後， 人們常常會暴飲暴食。 但是吃飽後常常又會出現另一個問題：腹脹痛。 其實， 腹脹痛就是一種因為脹氣引起的腹痛， 原因一般是進食過多和過快， 因為無法有效排出過多氣體， 就可能引起脹痛， 也就是人們常悅的“吃撐了”。 這不僅令身體不舒服， 也會給身體健康帶來極大地負面影響。

以下向大家介紹2大消積食助消化食療妙方。

1、山楂麥芽茶

材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生穀芽(15克)、陳皮(6克)。

調製方法：將材料先浸泡1小時， 再煮半小時， 可煮2—3碗， 當茶水喝， 可幫助消化， 消解食滯、脹風。

山楂具有藥用功效，

由於它性微溫， 味酸甘， 有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。 對於飲食過多， 吃後感到飽脹的人， 吃了山楂均可消食， 可緩解胸腹脹風。

2、蘋果梨子瘦肉湯

材料：蘋果(3個)、梨子(2個)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量)。

調製方法：將蘋果和梨子切塊， 連同其他材料煮成湯。

蘋果梨子瘦肉湯促進胃腸道蠕動， 幫助消化。

上一篇：打哈欠為何會傳染？打哈欠給大腦降溫能保清醒
相關用戶問答
相關文章
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示