壯陽尤其是在日常的撒尿當中。
首先記住一條， 撒尿的時候不許說話。 為什麼呀？下邊泄上邊也泄， 那就完了。 不許打手機， 還得要咬牙。 為什麼要咬牙？也是為了固腎氣。 怎麼咬？道家裡面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”， 什麼意思呢？“如”就是好像， 但是沒有。 所以上下牙其實根本沒有咬上。 就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣， 虛擬的棗核， 你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。 大家可以做一下， 感覺就是你沒咬上， 後面還在使勁， 好像有兩個棗核一樣。 實際上就是保持氣機內收的一個狀態， 收斂住自己的腎氣，
這個牙和齒有什麼不同？
牙都是後槽牙， 齒都是前面門牙。 比如說有一句成語， 叫“唇齒相依”， 沒有說“唇牙相依”的， 嘴唇夠不著牙， 牙在裡頭呢。 所以記住呀， 齒是門齒， 牙是後槽牙， 在這裡腎齒指的卻是後槽牙。
“腎主骨”， 這是腎的主要功能之一。
牙是什麼東西？牙是腎的花朵， 你看這人腎好不好， 看他牙就夠了。 你看他長了一口特結實的牙， 這人肯定腎好。 你再看挖出來的死人屍體， 他什麼都沒了， 還剩兩樣東西， 就是骨頭和牙。 骨頭和牙齒都是腎主管的。 所以， 骨頭上的病， 包括牙病都跟腎有關。 你要想鍛煉腎氣， 就得常叩齒常咬牙。
叩齒怎麼叩？
叩齒是這樣的， 每天早上起來第一件事先別撒尿， 一撒尿全身代謝就全起來了。
