在日常生活中， 我們都會或多或少的攝入一些水果， 畢竟水果裡面含有豐富的維生素， 而維生素是我們人體必不可少的東西哦， 我們常吃的水果當然是蘋果核雪梨拉， 當然就我而言， 其實我覺得柚子還是很好吃的， 我們把柚子肉吃完之後， 柚子皮還可以曬乾然後放在居室裡， 味道還是蠻清香的。
柚子皮其實也可以做成糖果來吃， 而柚子肉我們可以直接吃， 因為柚子肉含有各種各樣的維生素， 同時也含有鈣鐵磷等礦物質元素， 因此在營養價值方面還是蠻高的哦。 老年人也可以經常食用哦。
美國食品醫學專家日前表示， 最新的研究結果表明， 如果體重超標者平常能多吃些柚子， 就能帶來較為明顯的減肥效果。 除此之外， 多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。
實驗如下：
為了驗證柚子的減肥作用， 美國的食品專家們召集了100名減肥自願者參加此項研究活動。 這些減肥自願者的平均體重為218磅， 活動時間為12周。
結論如下：
後來的結果表明， 柚子的減肥作用確實很顯著。 專家們發現， 在研究活動期間， 在不改變正常飲食習慣的前提下， 只要這些減肥者每天都進食一些柚子， 到活動結束時， 他們的體重可以最多減少10多磅。
研究結果還發現， 到活動結束時， 這些減肥者體內胰島素的水準也有了相應下降，
因此我們可以看出， 柚子其實是可以減肥的哦， 當然柚子除了減肥外還有降低胰島素的作用， 因此， 柚子對於糖尿病患者來說可是福音呢。 而柚子又有預防腦血栓、抗癌的功效， 所以對於老年人老說， 是再好不過的一種水果了。
