日常生活中， 很多人因為要忙於工作或者生活， 常常會忽略自己的身體， 導致了身體越來越差， 卻還沒有發覺， 那麼下面我們來看看生活中有什麼習慣會導致你的身體免疫力下降。
免疫力下降是什麼引起的
1、如果你在平時是個不愛喝水或者只喝自來水的朋友們， 那麼你們的身體會隨著時間的關係導致身體越來越差， 因為我們的身體每天需要大量的水來説明身體排毒和吸收營養， 如果身體長時間缺水， 會導致身體的運作變慢， 讓身體出現毒素累積的情況；而經常喝自來水的人， 因為自來水本身含有一定的細菌，
2、肥胖的人也很容易讓身體的免疫力功能下降， 因為體內過多的脂肪加重了身體各個器官的負擔， 因為負擔太重， 導致身體的荷爾蒙失調下降， 所以身體的免疫力功能才會跟真下降， 如果肥胖的朋友們趕快減減肥， 讓身體多餘的脂肪消耗掉。
3、經常感冒或者整天身體疲勞的人， 也是因為身體免疫力功能下降的關係， 這是由於平時不疏於照顧自己的身體， 缺乏運動， 過大的壓力造成的， 建議這樣的朋友們在上班空閒之餘， 不妨好好想想該如何鍛煉自己的身體， 讓自己的身體強壯起來， 否則長時間下來，
免疫力下降的表現
1、工作經常提不起勁
稍做一點事就感到累了， 去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變， 休息一段時間後你的精力又緩解， 可樣又持續不了幾天， 疲勞感又出現了。
2、感冒不斷
感冒成了你的家常便飯， 天氣稍微變冷、變涼， 來不及加衣服你就打噴嚏， 而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
3、傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷後， 幾天之內傷口就會紅腫， 甚至流膿， 正常人很快就可以好， 而你卻因此要拖久許多；或者你的某個部位， 比如臀部長個又痛又癢的小癤子， 過幾天頭上又長了。
4、腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一樣普通的菜， 其他的人安然無恙， 而你卻上吐下瀉。
