檸檬水是對於我們身體非常有幫助的一種飲品， 如果是在早上喝上一杯檸檬水的話， 會幫助我們改善便秘的症狀， 不過也有一些朋友會在晚上的時候泡上一杯檸檬水， 雖然檸檬水的好處比較多， 對我們的身體也能起到非常好的效果， 但是很多朋友會問檸檬水可以晚上喝嗎？會不會有什麼危害呢？
晚上喝檸檬水好嗎?我們先去看看早上喝檸檬水的益處吧， 要是我們可以堅持在每天早上的時候， 自己去堅持喝一杯檸檬水的話， 對於人們的健康很有幫助的， 比如可以幫助人們治療便秘， 但是在喝的的時候，
由於檸檬的維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。 喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 意見建議：但是如果胃不舒服或是有胃病的話， 建議早上儘量不喝， 或少喝。 因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃， 可能引起胃酸分泌過多， 進而反胃噁心。 所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
晚上喝檸檬水好嗎?好處：防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽缺點：空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水. 晚上應和少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用
以上就是關於檸檬水可以晚上喝嗎的一個介紹， 其實在晚上喝檸檬有利也有弊， 這還是需要我們自己去把握， 還需要提醒大家的是， 對於一些腸胃不是很好的朋友如果想要喝檸檬水的話， 最好是用三十度的水來泡， 這樣才不會引起腹瀉的情況。
