現在， 愛美的人許許多多， 女人在愛美這一方面佔據有先驅的主導地位。 當今社會 ， 不再以胖為美， 更多的人崇尚苗條的健康的身材， 但是現在上班族幾乎每天坐著的時間較多， 這樣就導致了許多美女的水桶腰和大象腿。
黃瓜汁能減肥嗎" alt="喝黃瓜汁能減肥嗎">
苗條固然美麗， 但是要做到健康美麗還是算一個長久的計畫， 在生活當中， 我們經常可以看到許多的減肥藥廣告或者是潤腸的藥之類的東西， 在這樣看來， 這些都是屬於化學減肥的方法， 沒有從根本上對自己的脂肪在進行排除， 還有一些比較消極的情況，
一、黃瓜減肥原理:
1、黃瓜含有一種物質叫丙醇二酸,它可以抑制糖類物質轉化為脂肪。
2、黃瓜的熱量非常低,每100克只有15大卡的熱量!
3、黃瓜中還含有豐富纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM們可以多吃黃瓜。
二、如何挑選黃瓜
良質黃瓜——鮮嫩帶白霜,以頂花帶刺為最佳,瓜體直,均勻整齊,無折斷損傷,皮薄肉厚,清香爽脆,無苦味,無病蟲害。
次質黃瓜——瓜身彎曲而粗細不均勻,但無畸形瓜,或是瓜身萎蔫不新鮮。
劣質黃瓜——色澤為黃色或近於黃色,瓜呈畸形,有大肚、尖嘴、蜂腰等,有苦味或肉質發糠,瓜身上有病斑或爛點。
三、如何保存黃瓜
將黃瓜洗淨後,浸泡在盛有稀釋食鹽水的水槽裡。 這時,在水中便會產生許多細小的氣泡,而有些氣泡附著在黃瓜周圍,這樣可維持黃瓜的呼吸。 與此同 時,食鹽水還能使黃瓜不失水分,並可防止微生物的繁殖,保持黃瓜新鮮不腐爛。 在18-25攝氏度的常溫下,可保鮮20天左右。 剛買的黃瓜不能放到冰箱中 去,不然拿出來就變軟了不好吃。 已經切條的黃瓜可以放到冰箱短暫存放。
其實食物療法都是一些客觀的手段， 在生活當中， 只有科學有效地方法， 才是針對減肥最好的妙招， 千萬不能揠苗助長， 那樣不僅自己的身體受到傷害， 還不能夠在自己的身材上做到很大的改善， 那樣是得不償失的，
