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孕早期孕吐怎麼辦 如何預防孕吐

孕吐主要表現為對某些氣味比較敏感或對某些食物比較厭惡, 造成吃下的東西可能很快就吐出來, 大約有80%的孕婦會有這種症狀, 一般的早孕嘔吐不會對孕婦造成危害, 只要孕婦堅持少食多餐, 想吃的時候馬上就吃, 就不會有大問題, 但也有些孕婦嘔吐的十分嚴重, 吃什麼吐什麼, 身體完全吸收不到營養, 嚴重者還會導致脫水, 這時候就要採取措施了。

若有下列徵兆出現, 表現你可能會脫水, 應立即就醫:

心跳加速或嘔吐次數頻繁。

超過24小時無法進食或喝水。

嘔吐物中夾有血絲。

小便次數減少,

小便顏色較深。

眼睛、嘴巴、皮膚感覺乾燥。

身體覺得越來越疲倦。

意識逐漸不清。

感覺越來越虛弱。

生活細節預防早孕嘔吐

緩解孕吐方法有很多, 比如儘量避開讓你噁心的東西, 早晨起床時先吃點東西墊墊, 堅持少食多餐, 在想吃的時候馬上吃, 隨身攜帶一些食物, 如小餅乾、小麵包、花生、杏仁、蘋果、香蕉等, 有時間多出去透透氣, 保持樂觀的心態, 保證充足的睡眠等。

緩解孕吐食譜:

豆芽椒絲

材料:綠豆芽200克, 青椒50克。

調料:白糖、鹽、雞精、香油各適量。

做法:1、綠豆芽洗乾淨, 入沸水中焯透, 撈出, 瀝幹水分, 青椒洗乾淨, 切絲。 2、取盤, 放入綠豆芽和青椒絲, 用白糖、鹽、雞精和香油調味即可。

止吐小偏方

生薑紅糖飲

取生薑1片, 紅棗4顆, 用開水浸泡5-10分鐘,

加入紅糖或蜂蜜調勻即可飲用。

糯米生薑粉

取糯米250克, 生薑汁3匙, 一起放入鍋中炒至糯米爆破, 然後磨成粉末, 每次1-2匙, 用開水沖服, 一日3次。

鯉魚砂仁姜片湯

鯉魚250克, 去除鱗、鰓、內臟洗乾淨, 砂仁6克搗碎, 生薑15克, 洗淨切片。 將砂仁和薑片放入魚腹內燉, 然後一同食用。

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