人人都想健康, 但是並不是我們想怎樣就能怎樣的, 平常人們的一些不健康習慣也會導致我們身體出問題, 當然身體出現問題也會反映到我們的表面, 俗話說:“天黃有雨, 人黃有病”, 即天空、空氣發黃預示著天要下雨, 人的膚色發黃預示著健康出現問題。
一般情況下, 正常人的面色應該是微黃, 略帶紅潤, 稍有光澤。 中醫學認為, 顏面皮膚黃色鮮明屬於濕熱;黃色晦暗多屬於寒濕;面色萎黃, 多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。 還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色, 多出現在秋冬季,
專家認為, 如果不是疾病導致的臉色發黃, 可以進行飲食、生活調理, 以改善面色。 比如服用一些補氣血的藥物食物。 如西洋參、黨參可以切成小片沏茶飲用, 每天5克左右, 沏1—2杯即可;阿膠、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物, 可以煮粥或做菜。 此外, 平時要少吃寒涼傷害脾胃的食物, 如冷飲。
其次, 生活要規律。 按時睡眠, 不熬夜,