經期前或經期中， 腹部悶悶作痛， 那可能就是痛經現象。 不少女性都有過痛經的經歷， 去醫院就診， 醫生卻說結婚之後就會好很多， 這是真的嗎？你又知道自己為何痛經嗎？下面， 一起來看看導致痛經13個原因， 你是否是其中一個呢？
痛經可以在婚後或者生育後治癒？
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經， 一般的痛經確實能在婚後或者生育後大多會自愈， 因為痛經的原因之一就是經血與剝脫的子宮內膜不能順利地經子宮頸口流出所引起的。 而女性生育後， 子宮口會變得鬆弛， 經血和剝脫的子宮內膜容易排出，
引起痛經的13個原因
痛經原因1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻， 導致痛經。
痛經原因2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常， 導致子宮缺血、缺氧而造成痛經。
痛經原因3、子宮不正常收縮。 痛經患者常有子宮不正常收縮， 常常造成子宮平滑肌缺血， 子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮， 就會出現痛經。
痛經原因4、子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等婦科病。 子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易導致痛經。
痛經原因5、少女初潮， 心理壓力大、久坐造成氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等， 進而造成痛經。
痛經原因6、經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等均易導致痛經。
痛經原因7、子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高， 前列腺素E2（PGE2）有作用於子宮肌纖維使之收縮導致痛經。
痛經原因8、空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激， 比如汽油、香焦水等都會導致痛經。
痛經原因9、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈， 對經血通暢而致痛經造成影響。
痛經原因10、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
痛經原因11、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有關係。
痛經原因12、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高相關。
痛經原因13、子宮的過度收縮。
想要緩解痛經， 可以做一下保健操：
1、直立屈膝下蹲， 再立起， 做20次， 每天堅持3回。
2、直立後腳跟提起， 再放下。 做20次， 每天堅持3回。
3、仰臥， 左右兩腿輪流提腿屈膝20次， 屈膝時膝蓋最好接觸到下領， 每天堅持2回。
3、每天堅持2-3次並腿仰臥， 雙膝稍屈起， 作腹式呼吸20次。 腹式呼吸就是吸氣時胸部不擴張、腹部隆起， 呼氣時胸部不收縮而腹部收縮凹陷。
緩解痛經的其他方法：
1、保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血，
2、慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛， 放鬆腹部的肌肉。 通過慢慢爬行， 練習呼吸， 能夠舒緩痛經。
3、熱水袋敷
對於下腹隱痛， 尚可忍受的痛經， 可以在家用熱水袋敷腹部， 加速腹部的血液迴圈， 減輕疼痛。
