專家提醒對於女性更年期提前的問題， 一定要引起足夠的重視， 可適當諮詢醫生， 在醫生的指導下， 採取科學合理的預防和治療措施。
更年期女性應該注意什麼？有不少處於更年期的女性或者即將進入更年期的女性都關注這個問題， 因為現在很多人都說女性到了更年期變得十分可怕， 女性更年期確實有變化， 但是沒有想像中的那麼可怕。 只要提早知道， 多加注意， 再加上正確的藥物治療就沒事了。
女性在進入40歲以後， 身體機能就會發生變化， 隨著雌性荷爾蒙分泌變少， 女性身體和心理上開始有一些變化。
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更年期女性要注意什麼：
1.保持心情舒暢。 更年期女性應該保持心理舒暢， 不應該感覺自己處在更年期， 自己先嚇唬自己， 一定不要自己給自己心理壓力。
2.多吃富含維生素和蛋白質的食物。 高膽固醇高脂肪的食物要少吃， 食物以清淡為主。
3.多參加體育鍛煉增強免疫力。 更年期女性都不怎麼喜歡運動， 但是這是不對的， 一定要參加一些體育鍛煉， 這樣不但能夠分散自己的注意力， 並且能夠加強自身免疫力。
專家指出：對於緩解更年期的不適症狀， 以及預防骨質疏鬆等老年易發疾病， 唯一有效的方法是向專業的醫師尋求科學的治療。 因為更年期的各種症狀都是身體的變化帶來的，
