1富含維生素的食物
研究中發現， 女性在平時生活中要想保護子宮健康， 一些富含與維生素的食物是必不可少的， 可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。
可以選擇使用溫性的水果， 如蘋果、神農架的野香蕉、櫻桃、葡萄等。
特別是神農架的野香蕉雖然外形較為奇異， 但是功效與我們日常食用的香蕉大有不同， 神農架的野香蕉果實非常的稀少， 也不易繁殖， 具有很強的藥用保健功效， 藥理主治頑癬、斑禿、陽萎、便秘等病症。
2堅果類食物
堅果是植物的精華部分，
3高鈣食物
在一項研究中發現， 每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率， 特別是那些已經患有子宮疾病的女性， 適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症。
常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。
4穀類食物
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等， 維生素E不僅有抗氧化作用， 還能夠促進子宮細胞生長， 對子宮發育和卵巢健康都有幫助;而蛋白質是構成人體細胞基本物質， 有保護子宮正常發育的功效， 女性多食用穀類食物百益無一害。
結語：以上是小編帶來的女性健康方面的知識， 要想保持子宮的年輕活力科學健康的飲食調理很重要。
